 副隊長 - 湯寶(PG) |
 總隊長 - 甄健明 (SG) |
 亞清(SF) |
|
 譚偉杰(SF) |
 2011 Grade A Basketball Team |
 亞生(C) |
|
 總教練 - 洪sir |
 Hei (SF) |
||
 Suzuki (PF) |
 |
 浩然 (PF) |
|
|
|||
 小肥 (SF) |
 隊長 - 小志強 (SF) |
 副隊長 - 馬騮 (PG) |
 高佬 (C) |
2011 Grade B Basketball Team |
 寧輝 (PF) |
 黃嘉偉 (PF) |
 雞頭(PF) |
 吳文東 (PF) |
 亞朱 (PG) |
 亞謙 (SF) |
 KEN (PF) |
 KAK(後備) |
HIN (後備) |
 CALVERT (後備) |
 蔡慶雙 (PG) |
 隊長 -金城 (C) |
 牙謙 (PF) |
|
 譚俊賢(PF) |
 2011 Grade C Basketball Team |
 陳穎康 (SF) |
|
 梁凱誠(PF) |
 彭悅匡 (SF) |
 鄭天燊(PG) |
 許樂軒(SF) |
| 基本 | 整體練習 | 個人技術 |
| 熱身 | 三打二快攻 | 中鋒 - Drop Step (avi) |
| 拍波練習(avi) | 全體防守Shell Defence | 中鋒 - Up and Under (avi) |
| 三脅勢 (avi) | High Post防守 | 勾手 + Up & Under |
| 射波 (avi, 必看) | Backdoor Cut | Drop Step + Drop & Pump Fake |
| 上籃 (avi, 必看) | 底線轉身 | |
| 拍波過障礙物 (avi) | 底線攻擊 | |
| 攻擊狀態 (avi) | ||
